Yoga Prénatal

Le Yoga prénatal vous aide à bien vivre votre grossesse autour d’un travail corporel qui vise à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit. La méthode du Dr Bernadette de Gasquet, repose sur des postures douces et des étirements spécifiques avec des exercices de respiration adaptés. 

Déroulement de la séance*: 

  • Echange autour de votre état physique et de vos attentes
  • Mise en harmonie pour apaiser le mental et prendre conscience de sa respiration 
  • Exercices de respiration et travail postural avec prise de conscience du périnée 
  • Relaxation guidée

Cette séance n’est pas une préparation à l’accouchement, il est important de demander l’avis de votre médecin avant de démarrer une activité physique pendant votre grossesse.

Séance d’1 heure uniquement à domicile

  • Cours d’essai : 45 euros
  •  1 Cours : 55 euros 
  • Carte 5 cours: 245 euros 

Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter : jatifloweryoga@gmail.com ou Fériel au 0603540590

*  La séance de Yoga prénatal suit la méthode du Dr Bernadette de Gasquet à laquelle j’ai été formée au sein de l’Institut de Gasquet à Paris en Octobre 2017.