Power Yoga

Le Power Yoga est est un yoga moderne et dynamique qui combine postures de yoga et exercices de renforcement musculaire. Ce yoga n’est pas accessible à tous et nécessite une bonne condition physique. 

 Déroulement d’une séance :

  • 10 mn de mise en harmonie , retour sur soi, prise de conscience de la respiration. 
  • 40 mn de flow puissant et dynamique.   
  • 10 mn de relaxation profonde.